Παρασκευή, 23 Δεκεμβρίου 2011

Τα καλα των αεροβιων ασκησεων

Βελτιωνει γενικα την υγεια,τη ζωτικοτητα και την αποδοση.
Αντιστρατευεται η βιολογικη φθορα που προκαλει η σωματικη αδρανεια,καθυστερει την εμφανιση των κινητικων προβληματων του γηρατος.
Ασκει ισχυρη αγχολυτικη και αντικαταθλιπτικη δραση
Αυξανει την ταχυτητα του μεταβολισμου.
Γυμναζει την καρδια,τους πνευμονες,τα αγγεια και το μυικο συστημα.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου