Με την ασκηση η καρδια σιγα-σιγα δυναμωνει,τα αγγεια διατηρουνται περισσοτερο ελαστικα και οι πνευμονες λειτουργουν αποδοτικοτερα. Η κυκλοφορια του αιματος γινεται καλυτερα, ο οργανισμος οξυγονωνεται καλυτερα,κουραζεται λιγοτερο.
Η γυμναστικη βοηθαει στη μειωση του στρες και στη διατηρηση στα επιθυμητα επιπεδα των τιμων της χοληστερινης.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου