Έρευνες έχουν δείξει οτι κατανάλωση πράσινου τσαγιού βελτιώνει την οξείδωση του λίπους και αυξάνει την ταχύτητα του μεταβολισμού κατα 2-4% για την επόμενη μισή ως μία ώρα.
Άρα ναί το τσάι μπορεί να βοηθήσει στη αύξηση της θερμιδικής δαπάνης,ειδικά όταν λαμβάνεται 20-30 λεπτά πρίν από την άσκηση.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου