Tips 5

Τρώγοντας λιγότερο δεν θα αδυνατίσετε περισσότερο. Αντίθετα κάποια στιγμή δεν χάσετε ούτε γραμμάριο. Γι αυτό μην κατεβάζετε τις θερμίδες. Ελαττώστε σιγά σιγά τα ζωικά λίπη,την ζάχαρη. Το φαγητό είναι πολύτιμο για τον οργανισμό μας.