Προσοχή

Αν μια μέρα στο γυμναστήριο και όχι μόνο  δεν νιώθουμε καλά η νιώθουμε κούραση καλό θα είναι να μην γυμναστούμε και φύγουμε.

Αν μείνουμε και συνεχίσουμε να γυμναζόμαστε έχουμε πολλές πιθανότητες τραυματισμού.