Κυριακή, 26 Φεβρουαρίου 2012

Το παγωμένο νερό διαλύει το λιπός!!!

Βρετανοί ερευνητές βρήκαν πως πίνοντας παγωμένο νερό αυξήθηκαν τα επίπεδα ενέργειας των γυμναζόμενων, ειδικά σε προπονήσεις που γινόντουσαν με ζεστές κλιματικές συνθήκες.
Όσοι ήπιαν παγωμένο νερό γυμνάστηκαν κατά 25% περισσότερο από εκείνους που ήπιαν την ίδια ποσότητα σε νερό θερμοκρασίας δωματίου.
οι πρώτοι επίσης υποστήριξαν ότι οι ασκήσεις τους φάνηκαν πιο εύκολες.
Πιείτε  λοιπόν παγωμένο νερό.
Το νερό θα κρατήσει την θερμοκρασία του κορμιού σας σε χαμηλό επίπεδο και θα ανεβάσει την ενέργεια σας.
Με αυτό το τρόπο θα έχετε και καλύτερη καύση θερμίδων.




πηγή:journal of nutrition

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου